Gestión del cambio

banda-de-colores-AEC-01
Que hacer cuando has tocado fondo

Qué hacer cuando has tocado fondo emocionalmente

Es más que probable que en algún momento de tu vida hayas sentido que ya no puedes más y que hayas creído que las circunstancias a veces son superiores a ti. Es justo en ese momento cuando el bloqueo emocional aparece en escena, junto con la sensación de apatía, tristeza, sufrimiento… Sé que es una situación bastante desagradable. Por ello, en este artículo voy a compartir algunas pautas para que sepas qué puedes hacer cuando has tocado fondo y consigas gestionar mejor todo ese torbellino que sientes en tu interior.

Leer más »
Quiero un cambio

Quiero un cambio: 6 profesionales del bienestar te cuentan su experiencia

Dos de los motivos principales por los que no alcanzamos el objetivo que anhelamos son el miedo (al cambio, a la incertidumbre, al qué dirán…) y el creer que no somos capaces de conseguir nuestras metas. Creo firmemente que la mayor prueba de demostrar que superar la resistencia al cambio es posible es la evidencia. Por ello, he invitado a seis profesionales del bienestar a compartir en este post su experiencia y las claves de su proceso de cambio.

Leer más »

Cuando tú cambias todo cambia

Cuando tú cambias todo cambia. Si llevas tiempo invirtiendo en tu desarrollo personal, es más que probable que hayas leído estas cinco palabras en muchas ocasiones. Para mí esta frase ha cobrado todo el sentido en los últimos años y resume la verdadera esencia de lo que significa el autoconocimiento y la verdadera transformación personal: la que va de dentro hacia fuera.

Leer más »
superar tu resistencia al cambio

7 claves para superar tu resistencia al cambio

Uno de los principales motivos por los que tendemos a mantenernos en nuestra zona de confort es nuestro miedo al cambio. Por este motivo, en este artículo quiero compartir contigo 7 claves para superar tu resistencia al cambio y atreverte a dar ese primer paso hacia una vida más coherente con tu propia esencia.

Leer más »

DESCARGA MI GUÍA "7 CLAVES PARA DETECTAR LOS BLOQUEOS QUE TE LIMITAN"