Que hacer cuando has tocado fondo

Qué hacer cuando has tocado fondo emocionalmente: mi experiencia personal

Es más que probable que en algún momento de tu vida hayas sentido que ya no puedes más y que hayas creído que las circunstancias a veces son superiores a ti. Es justo en ese momento cuando el bloqueo emocional aparece en escena, junto con la sensación de apatía, tristeza, sufrimiento…

Sé que es una situación bastante desagradable. Por ello, en este artículo voy a compartir algunas pautas para que sepas qué puedes hacer cuando has tocado fondo y consigas gestionar mejor todo ese torbellino que sientes en tu interior.

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Balance de fin de año

[Balance de fin de año] Mis reflexiones personales acerca de este 2018

Desde que creé mi anterior proyecto tengo el hábito de realizar un balance de fin de año, en el que reviso todos los momentos más destacados que han tenido lugar anualmente.

Esta práctica me ayuda a ser mucho más consciente de los movimientos que se han producido en mi vida. Además, me es muy útil para comprobar que mi para qué sigue estando alineado en las decisiones que tomo, tanto en lo personal como en lo profesional.

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Quiero un cambio

Quiero un cambio: 6 profesionales del bienestar te cuentan su experiencia

Dos de los motivos principales por los que no alcanzamos el objetivo que anhelamos son el miedo (al cambio, a la incertidumbre, al qué dirán…) y el creer que no somos capaces de conseguir nuestras metas.

Creo firmemente que la mayor prueba de demostrar que superar la resistencia al cambio es posible es la evidencia. Por ello, he invitado a seis profesionales del bienestar a compartir en este post su experiencia y las claves de su proceso de cambio.

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Lo importante y lo suficiente: aprendizajes de mi viaje por Tailandia

Hace muy pocas semanas he tenido la oportunidad de viajar a Tailandia, un país que me ha dejado de todo menos indiferencia.

Además de ser el primer país asiático que he visitado, es un lugar que me ha ayudado a tomar gran conciencia de algunos aspectos relacionados con mi verdadera esencia y mi forma de entender la espiritualidad.

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Cuando tú cambias todo cambia

Cuando tú cambias todo cambia. Si llevas tiempo invirtiendo en tu desarrollo personal, es más que probable que hayas leído estas cinco palabras en muchas ocasiones.

Para mí esta frase ha cobrado todo el sentido en los últimos años y resume la verdadera esencia de lo que significa el autoconocimiento y la verdadera transformación personal: la que va de dentro hacia fuera.

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